Online-Workshop

Ablauf und Inhalt:

Der Workshop läuft insgesamt über ein halbes Jahr, wobei du in den ersten 8 Wochen wöchentlich ein Kapitel zum Lesen und Bearbeiten bekommst. Während der nächsten 6 Wochen gibt es 14-tägig eine Mail mit Aufgaben, Infos und Tipps und während der letzten 12 Wochen gibt es eine E-Mail monatlich.

Du hast während der gesamten Zeit von 26 Wochen - und so lange du möchtest auch danach - die Möglichkeit, dich mit anderen Teilnehmern im Workshopforum auszutauschen bzw. deine schriftlich zu erledigenden Aufgaben zu veröffentlichen (selbstverständlich nur, wenn du das möchtest). Natürlich kannst du den Workshop jederzeit unterbrechen und wenn du so weit bist, einfach wieder einsteigen. Der Workshop umfasst 101 DIN A4 Seiten.

In der ersten Woche des Workshops gibt es einige Informationen über mich und den Workshop. Des Weiteren geht es um deine Erwartungen an den Workshop und wie du dir das Durchhalten sichern und dich immer wieder motivieren kannst.

Woche 2 beschäftigt sich dann mit den vier Grundlagen dieses Workshops. Diese werden ausführlich vorgestellt und sollen dann ausprobiert werden. Sie begleiten uns durch die gesamte Workshopzeit.

In der dritten Woche geht es um Motivation, einen Blick in die Zukunft – wie könnte mein Leben in 3 Jahren mit bzw. ohne Essstörung aussehen – und um Stück für Stück herbeigeführte positive Veränderungen. 

Während der vierten Woche beschäftigen wir uns mit einem relativ simplen und doch sehr effektiven System der Selbsterkenntnis und Problembewältigung.

Woche 5 dreht sich um die Themen Beruf(ung) und Selbstverwirklichung.

Die sechste Woche dreht sich rund um das Thema Essen. Hier wollen wir u. a. versuchen, die Vor- und Nachteile unserer Essstörung für uns und andere zu erarbeiten. Anhand eines Ernährungstagebuches versuchen wir dann unsere Muster zu erkennen, damit wir sie nach und nach durchbrechen können. Außerdem gibt es interessante Informationen über die Wirkung von Lebensmitteln auf unsere Psyche.

In der siebten Woche wollen wir herausfinden, ob wir neben unserer Essstörung zu weiterem Suchtverhalten (Beziehungen/Kaufen/Drogen/Alkohol etc.) neigen und es geht um diverse Therapie und Selbsthilfemöglichkeiten.

Die achte  Woche hilft uns, ehrlich auf das bereits erreichte zurück zu blicken und der Zukunft hoffnungsvoll entgegen zu sehen.

Während der nächsten 18 Wochen wird es in den o. g. Abständen immer wieder E-Mails mit Aufgaben, Tipps und Informationen geben rund um das Thema Essstörung geben, die dich auf deinem ganz persönlichen Weg zurück ins Leben hoffentlich helfend begleiten können.

Vorteile:

• du bleibst völlig anonym

• du bekommst die Unterlagen "häppchenweise"

• du arbeitest in deinem eigenen Tempo

• du kannst entscheiden, wann du an dir arbeiten möchtest

• du kannst dich mit anderen  im Forum austauschen

• du kannst dich mit konkreten Fragen an mich wenden

• du kannst später jederzeit auf die Unterlagen zurückgreifen

Kosten:

Der Workshop kostet einmalig 29,90 €.

Hierbei gehst du kein Risiko ein. Denn falls er dir nicht gefällt, kannst du den Workshop innerhalb der ersten drei Wochen ohne Angabe von Gründen via E-Mail kündigen und bekommst dein Geld zurück!

Sei es dir wert!

Online-Anmeldung: 

Hinweis:

Nach der Anmeldung erhältst du eine E-Mail mit deiner Workshop-Nummer und mit meiner Bankverbindung. Die Unterlagen für die erste Woche des Workshops erhältst du unmittelbar nach Zahlungseingang ebenfalls via E-Mail. Bitte achte daher darauf, dass die E-Mails mit dem Absender "info@lebenshungrig.de" oder "simonehappel@gmx.net" nicht im SPAM landen.